Introduction au yoga du gong
Avec Claudio Nirmal Karam, GongMaster
MEM Gong Yoga est une pratique douce et accessible à tous, qui associe mouvements conscients, respiration, intention et relaxation profonde au gong.
MEM signifie Muscles – Émotions – Méridiens et fait référence au lien entre certaines zones du corps, les circuits énergétiques (méridiens) et les émotions qui peuvent s’y accumuler au fil du temps. La séance débute par des mouvements lents et simples, guidés pas à pas et synchronisés avec le souffle. Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire : les postures sont adaptées, sans recherche de performance, et chacun est invité à respecter son propre rythme.
La pratique se termine par un temps de relaxation allongée accompagné par les gongs. Les vibrations sonores enveloppent le corps et soutiennent une détente profonde du système nerveux, favorisant le relâchement des tensions physiques, émotionnelles et mentales, ainsi qu’un état de présence et de calme intérieur. Un espace pour se poser, écouter, respirer et intégrer — ouvert à tous les niveaux, débutants comme pratiquants expérimentés.
Lieu:
Rue St. Jean 9, 1040 Echallens (Studio Yogalaya)
Prix
25 CHF (membres ASTS 20 CHF)
Prochaines sessions
- Jeudi 19 mars 2026 de 17h30 à 18h45 avec Claudio Nirmal Karam à Echallens