Yoga et Bols Chantants

Avec Federica Meier et Aurélie Oulevay

Offrez-vous une parenthèse de sérénité lors de cet atelier qui allie yoga et sonothérapie. Durant 1h30, plongez dans une pratique de Hatha yoga au rythme des bols chantants et autres instruments. Une immersion sensorielle unique pour lâcher prise, libérer les tensions et rééquilibrer votre intérieur.

Durée: 1h30
Formatrices: Federica Meier & Aurélie Oulevay
Prix: CHF 40.-
Prérequis: Aucun

Déroulement de la séance

La pratique sera donnée par Federica et ne nécessite aucun prérequis. Nous débuterons par quelques exercices respiratoires (pranayama) pour apaiser le mental, avant de rentrer progressivement dans les postures (asanas). La séance se terminera par une relaxation guidée. Chaque séance est différente.

L'accompagnement sonore

Vous serez accompagné par des sons avec Aurélie, qui utilisera la résonance des bols chantants pour ponctuer chaque mouvement. Les instruments diffuseront des ondes apaisantes qui agiront directement sur vos cellules, facilitant la détente musculaire et permettant une déconnexion totale du quotidien.

Ainsi votre corps physique mais également votre esprit profiteront de ce moment rien que pour vous. Selon les positions, il se peut qu'un bol soit déposé sur vous afin de vous accompagner encore plus profondément.

Informations pratiques

  • Matériel : un tapis de yoga, si vous n'en avez pas, il y en aura à disposition sur place.
  • À prévoir : une tenue confortable et une gourde pour vous hydrater durant la pratique.

Prochaines sessions

  • Jeudi 21 mai 2026de 09h30 à 11h00
    avec Aurélie Oulevay et Federica Meier à Rue de la Concorde 7, Granges-près-Marnand
    10 places restantes
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  • Jeudi 11 juin 2026de 09h30 à 11h00
    avec Aurélie Oulevay et Federica Meier à Rue de la Concorde 7, Granges-près-Marnand
    10 places restantes
    S'inscrire
  • Jeudi 30 juillet 2026de 09h30 à 11h00
    avec Aurélie Oulevay et Federica Meier à Rue de la Concorde 7, Granges-près-Marnand
    10 places restantes
    S'inscrire
  • Jeudi 27 août 2026de 09h30 à 11h00
    avec Aurélie Oulevay et Federica Meier à Rue de la Concorde 7, Granges-près-Marnand
    10 places restantes
    S'inscrire

Formulaire d'inscription

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